DICAS DE SAÚDE

Estudo afirma que o tamanho de sua barriga indica quando você vai morrer

Pesquisadores utilizam um novo método para calcular as medidas do corpo e prever os riscos de mortalidade

Se você também é daqueles que acreditam que um homem sem barriga é um homem sem história, talvez essa seja a hora de repensar seus hábitos, pois dois pesquisadores americanos acabam de publicar um estudo que sugere que existe uma relação direta entre o tamanho da sua barriga e os riscos que você tem de morrer mais cedo do que espera.

Se você quiser calcular o seu ABSI e saber como anda sua saúde, acesse:

http://www.absi-calculator.com/

Pedra nos rins atingem três vezes mais homens que

mulheres

Urologista Marcelo Vieira e o nefrologista Celso Amodeo foram convidados.
Médicos falaram sobre prevenção, fatores de risco, tratamentos e cirurgias.

Quem já teve pedra no rim garante: a dor é pior que a do parto. E a chance de reincidência da doença é grande – metade dos pacientes volta a ter o problema, e alguns sofrem ainda pela terceira vez. Os homens são o maior grupo de risco: três para cada mulher. E, com a idade e maus hábitos de vida, a probabilidade aumenta.

Segundo os médicos, no caso de receitas caseiras, como o chá de quebra-pedra, não é a folha que desfaz o cálculo renal ou ajuda o sistema urinário a expelir a pedra, mas sim a água do chá. Se a pessoa tomar um litro de água ou de chá, o efeito é o mesmo: o importante é beber líquido (pelo menos 2 litros por dia).

Outra recomendação é cuidar para não exagerar na quantidade de ervas do chá, pois algumas, em excesso, podem ser tóxicas. Os pacientes também podem ingerir chás diuréticos, mas não cerveja, já que o álcool contribui para formar mais cálculos, em vez de ajudar a expelir o que já existe no rim.

Alimentos industrializados, ricos em sódio ou cálcio devem ser evitados ou consumidos com moderação por pessoas propensas. Camarão, calabresa, amendoim, castanha do Pará, leite e derivados são alguns exemplos.

Além de fontes de cálcio, os frutos do mar contêm altas doses de ácido úrico, um dos principais fatores para a formação de pedras.

Como evitar o estresse infantil?

As principais recomendações a um adulto estressado são: esportes e lazer. Deixar de lado um pouco o ambiente de trabalho e criar tempo livre para praticar atividades prazerosas. O que fazer, no entanto, com uma criança estressada? A mesma coisa.

As crianças precisam ter tempo para estudar, descansar e, principalmente, brincar. "A brincadeira funciona, para a criança, como uma válvula de escape, um estabilizador para a vida", explica a professora Patrícia Pasinato.

Outra ação importante para evitar o estresse na criança é que o ritmo natural dela. Os ritmos de aprendizagem, crescimento e desenvolvimento são diferentes e os pais precisam saber lidar com isso. Até mesmo entre irmãos há essas peculiaridades, que devem ser observadas e levadas em conta quando se cobra algo de uma criança.

A escolha da escola de um filho é muito importante. O perfil da escola deve se adequar ao perfil da criança. "Uma escola com um perfil mais firme ou mais livre pode atrapalhar bastante", diz Patrícia, "mas não há um modelo ideal, os pais devem descobrir qual o melhor para o filho", acrescenta.

A melhor forma de evitar o estresse é descobrir que fatores estão prejudicando a criança, que muitas vezes não se trata de um único fator, mas vários. Os pais devem procurar participar do dia-a-dia da criança e se sensibilizar melhor da presença do estresse, procurando as causas e eliminando-as sempre que possível. Muitas vezes, a ajuda de um psicólogo é necessária para ajudar lidar com o problema

As Alergias Mais Comuns

Qualquer alergia é um processo inflamatório que ocorre mesmo sem sintomas. As principais causas de alergia incluem: 1) a predisposição da pessoa, que pode ter herdado de seus pais, 2) o agente alérgeno que provoca a doença, tais como ácaros e 3) o ambiente: temperatura, umidade, entre outros.

• Rinite alérgica: é a inflamação da membrana mucosa que reveste o nariz. Muitas vezes, é causada por alergia ao pólen, poeira ou outras substâncias no ar. Causas da rinite espirros múltiplos, prurido, corrimento nasal e congestão nasal.
• A rinite pode ser sazonal ou perene, esta última é causada por alergia ao pólen, mas alergia a outras substâncias que restam, tais como pêlos de animais, geralmente atos, fungos ou umidade ácaros da poeira se escondem nas cortinas e tapetes.
• A conjuntivite alérgica: Esta é uma doença inflamatória da superfície ocular. Pode ocorrer isoladamente ou associada a outras doenças alérgicas, a rinite alérgica, principalmente. Neste caso, é chamado de rinoconjuntivite alérgica.
• Sintomas de alergias incluem olhos lacrimejantes e com coceira, vermelhidão, em seguida, da conjuntiva, que é a parte branca dos olhos, em seguida, inchaço das pálpebras. Às vezes, a inflamação da conjuntiva é tão grande que o branco se destaca, uma descoberta que desaparece dentro de algumas horas com o tratamento.
• A asma é uma doença inflamatória do trato respiratório causando dificuldade na respiração, o ar passa com dificuldade pelos brônquios, aparecendo tosse irritante persistente, respiração rápida, o colapso das costelas de ar e chiado no peito ou ruídos chamados sibilantes.

Bisfenol: perigo presente em mamadeiras

A mamadeira que você usa para alimentar seu filho pode oferecer riscos à saúde dele. A matéria-prima para a confecção de mamadeiras, o plástico, tem como componente uma substância denominada Bisfenol A. 

Bisfenol A entra na composição do plástico para oferecer maleabilidade, ou seja, sem ela o plástico fica duro e quebradiço. Estudos mostram que o acúmulo deste aditivo pode provocar câncer, está também associado à puberdade precoce em meninas, uma vez que imita o hormônio Estrogênio. A substância em questão também está presente em outros objetos plásticos, mas veja agora por que crianças são alvo principal: A contaminação Quando aquecemos líquidos dentro da mamadeira, como o leite, por exemplo, esta desloca seus componentes (dentre eles o Bisfenol) para o líquido, sendo assim, o alimento vai ficar contaminado pelas substâncias presentes no plástico da mamadeira. Como as crianças são mais frágeis, acabam se tornando as maiores vítimas. Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), a quantidade de Bisfenol A presente em mamadeiras (0,6 mg/Kg) não afeta a saúde. Em contrapartida, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), aconselha a suspensão do uso alegando não haver níveis seguros: “na dúvida é melhor não arriscar”. Mas existem alguns plásticos que não contêm tal substância, é o chamado BPA-free, e por isso sua utilização vem crescendo muito, principalmente em países de primeiro mundo, como os Estados Unidos por exemplo. O melhor seria substituir a mamadeira de seu filho pelo copinho para servir líquidos, segundo especialistas, este método é mais seguro, uma vez que as mamadeiras são suspeitas de causar danos às articulações faciais e provocar alterações ortodônticas. Por Líria Alves Graduada em Química

Cuide de sua boca e garanta um sorriso bonito

Uma boca bonita não é apenas sedutora: é também um sinal inequívoco de boa saúde. E o melhor é que a manutenção de um sorriso bonito é fácil e barata - exceto quando os problemas já estão instalados.

As dicas básicas para a higiene e a saúde oral são bem conhecidas: escovar os dentes com uma escova macia pelo menos três vezes por dia, usar o fio dental depois de todas as refeições, evitar o excesso de açúcar e café, não fumar...

Estes cuidados, por mais simples que sejam, são capazes de evitar os mais freqüentes problemas que atingem nossa saúde bucal, como placa bacteriana, tártaro, cárie, gengivite e o constrangedor mau hálito.

Fique sempre de olho a qualquer modificação que ocorra na boca, língua ou dentes, e visite o dentista a cada seis meses. Com isso, seu sorriso estará sempre protegido.

Aprenda a escovar os dentes e a usar o fio dental

Escovação

Existem várias técnicas de escovação. O dentista Fernando Neves Nogueira ensina o passo-a-passo de duas delas. O procedimento é semelhante. O que muda são os movimentos da escovação: você pode optar por mover a escova para a frente e para trás, em um vai-e-vem, ou por fazer movimentos circulares.

Segure a escova em um ângulo de 45 graus, começando pela parte exterior dos dentes da frente. Escove suavemente, tomando cuidado com a gengiva. A seguir, escove a parte exterior dos dentes traseiros, começando junto à linha das gengivas. No interior dos dentes traseiros, escove de forma vigorosa e com a escova inclinada.

A partir daqui, os movimentos são sempre de vai-e-vem. Para limpar o interior dos dentes da frente, posicione a escova na vertical e mova-a para cima e para baixo. Termine escovando suavemente as superfícies de mastigação, segurando a escova reta. Para garantir um hálito agradável, finalize escovando sua língua.

Fio dental

O uso do fio dental é muito importante pois ele é o único instrumento capaz de remover a placa bacteriana da região entre um dente e outro. Utiliza-se da seguinte maneira:

Enrole cerca de 45 centímetros de fio à volta dos seus dedos médios. Suavemente, passe o fio por entre os dentes. Para remover a placa ou resíduos, passe o fio suavemente para cima e para baixo contra o dente. Quando mudar de dente, use uma porção não usada de fio dental.